Cuando trabajas con pesas o mancuernas ¿utilizas guantes? Yo era de esas que pensaba que es mejor sentir el agarre con las manos desnudas… hasta que me empecé a hacerme daño de verdad. Desde entonces me di cuenta de lo importante que es cuidar tus manos al entrenar con pesas.
Una cosa es sentir el agarre y otra muy distinta tener las manos destrozadas: durezas, pellejitos… Además de molestos, personalmente los considero un poco antiestéticos, al menos en una chica. No nos engañemos. ¿Sabes cómo prevenir las durezas y cómo curarlas? Me explico cómo proteger Nuestras manos durante el entrenamiento.
El factor clave, como siempre, es la prevención. Unos buenos guantes, con almohadilla en las bases de los dedos y en las palmas, nos ayudarán a proteger nuestras manos. Además, últimamente se ha avanzado mucho en el tema de accesorios para el deporte, y podemos encontrar guantes de materiales transpirables, finos y cómodos que no nos hagan sentir que estamos cuidando una parte vital de nuestro cuerpo.
Por eso al entrenar NO OLVIDES UTILIZAR TUS GUANTES.
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